¼ Liter Reisdrink (ohne Zuckerzusatz)
1 Prise gemahlenen Koriander
1 Prise Salz
1 TL Sesam
1 Prise Zitronenschale getrocknet
geriebene Haselnüsse (oder andere Nüsse)
2 EL Maisgrieß (fein)
Kokosraspel
Rosinen
Apfel (geschält und geschnitten)

Kurz aufkochen und dann ziehen lassen (ca. 10 min).

Natürlich können Sie den Reisdrink auch durch Wasser oder andere Getreidedrinks (Hirsedrink, Mandeldrink, ...) oder auch Kuhmilch ersetzen.

Anstatt von Haselnüssen können Sie auch andere Nüsse oder Mandeln verwenden und der Apfel kann natürlich auch mit anderem Obst der Saison ausgetauscht oder ergänzt werden.